Para que los beneficios del hidromasaje se produzcan debemos tomar dos o tres baños por semana y de una duración de 15 ó 20 minutos, y debemos tener en cuenta:
- Vigilar la temperatura del agua (debe estar entre 35 y 37º C.)
- Situarnos cómodamente dentro de la bañera sumergiendo el cuerpo todo lo que se pueda.
- Se deben regular la intensidad y la posición de los chorros de agua.
- El sistema de masaje no debe activarse hasta que no haya suficiente cantidad de agua.
- No debemos estar en el baño más de 20 minutos.
- Si usamos agua muy caliente debemos acortar la duración del baño.
- No debemos hacer uso del hidromasaje si estamos muy cansados o bajo los efectos de algún medicamento, podríamos sufrir un desmayo.
- En caso de embarazo no es aconsejable la activación de los chorros de hidromasaje.
- Si se tienen problemas cardíacos o de hipertensión consultar con el especialista la conveniencia o no de usar los baños de hidromasaje.
- Escuchar una buena música de relajación conseguirá que nuestro baño nos resulte mucho más agradable y placentero.
- Si añadimos al agua del baño aceites con esencias y sales minerales aumentaremos los beneficios del hidromasaje.